Anton Gorelkin's Journal, 17 Sep 21

Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
170 kg Lost so far: 5 kg.    Still to go: 55 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 September 2021:
2499 kcal Fat: 98.99g | Prot: 212.18g | Carbs: 173.95g.   Breakfast: Кабачок, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Запеченная или Жареная Треска, Олейна Подсолнечное Масло , Подсолнечное Масло. Lunch: Фруто Няня Пюре из Яблок и Бананов с Творогом, Фруто Няня Биотворог Детский с Малиной, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Sen Soy Соус Унаги, Запеченная или Жареная Треска, Nordic Пшённые Хлопья. Dinner: Азбука Вкуса Палтус Жареный От Бренд Шефа, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Помидоры Черри, Высший Вкус Сосиски Пшеничные, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, NovaSweet Фруктоза, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Ого Отруби Пшеничные, Агрокомплекс Кефир 1%. more...
Losing 1.4 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Anton Gorelkin's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.