Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
170 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 55 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
2499 kcal
|
Fat: 98.99g | Prot: 212.18g | Carbs: 173.95g.
Breakfast: Кабачок, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Запеченная или Жареная Треска, Олейна Подсолнечное Масло , Подсолнечное Масло. Lunch: Фруто Няня Пюре из Яблок и Бананов с Творогом, Фруто Няня Биотворог Детский с Малиной, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Sen Soy Соус Унаги, Запеченная или Жареная Треска, Nordic Пшённые Хлопья. Dinner: Азбука Вкуса Палтус Жареный От Бренд Шефа, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Помидоры Черри, Высший Вкус Сосиски Пшеничные, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, NovaSweet Фруктоза, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Ого Отруби Пшеничные, Агрокомплекс Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anton Gorelkin's Weight History
|