Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1563 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 66.85g | Carbs: 101.01g.
Breakfast: Просто Печенье Сахарное, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Планета Витаминов Брусника, Домик в деревне Сметана 10%, Арбуз, Лимон, Растворимый Кофе (из Порошка), Корица, Лимон. Dinner: Inkerman Вино Сухое Красное, Cooking Творожный Сыр, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Густо Марини Нерка Слабосоленая. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Ашан Киви, Ашан Сыр Российский 50%, Чай, Лимон, Вареное Яйцо. more...
|
|
1820 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таня_Пи 👩🏼's Weight History
|