Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1640 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 95.02g | Carbs: 146.05g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Аладушкин Хлеб Кёльн, Простоквашино Молоко 2,5%, Мясная История Сосиски Франкфуртские, Простоквашино Молоко 2,5%, Натуральный Сыр, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное. Lunch: Натуральный Сыр, Винегрет Домашний, Курица Вареная, Аладушкин Хлеб Кёльн. Dinner: Самбери Салат с Кальмаром и Пекинской Капустой. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Дюшес, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Магнит Слива, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|