Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1498 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 130.74g | Carbs: 141.26g.
Breakfast: Now Omega-3, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Лаваш, Укроп, Персики, Дорадо, Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры. Dinner: Помидоры, ВкусВилл Молочный Наполеон с Малиной, Огурец (с Кожурой), Перекресток Форель Радужная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|