Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
170.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 55.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1991 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 168.87g | Carbs: 199.14g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Кабачок, Русагрогрупп Яичный Белок. Lunch: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Кофе, Чечевица Вареная. Dinner: Кинза, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Мистраль Чечевица Вареная, Зеленый Лук, Ого Отруби Ржаные, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Snacks/Other: Апельсины Навел, Индюшкин Сосиски, Высший Вкус Сосиски Пшеничные, Harbin Пиво, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Приготовленная Чечевица. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anton Gorelkin's Weight History
|