Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1076 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 65.04g | Carbs: 93.16g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Омлет с Молоком, Вода. Lunch: Арбуз, Минтай Жареный, Картошка Вареная. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Какао. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|