Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1341 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 100.11g | Carbs: 133.03g.
Breakfast: Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Перекресток Хлеб Нарочанский. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Перекресток Хлеб Нарочанский, Село Зеленое Молоко 3,2%, Campina Йогурт Fruttis XL, Ашан Шампиньоны, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный". Dinner: Белогорье Печенье Затяжное, 4 Сезона Баклажаны Запеченные, Пятерочка Помидоры, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Перекресток Хлеб Нарочанский, Smart Миндаль. Snacks/Other: Parmalat Капуччино Итальяно. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaChe's Weight History
|