Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1297 kcal
|
Fat: 26.91g | Prot: 108.26g | Carbs: 161.59g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Перекресток Хлеб Нарочанский, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Мираторг Брокколи , Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Вермишель Паутинка, Пава Пава Филе Голени Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ehrmann Протеиновый Пудинг, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Донские Традиции Буженина Куриная, Перекресток Хлеб Нарочанский, Слобода Биойогурт с Персиком 2%. Snacks/Other: Перекресток Хлеб Нарочанский , Parmalat Молоко 0,5%, Лента Спаржа по-Корейски. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaChe's Weight History
|