Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1302 kcal
|
Fat: 15.57g | Prot: 117.18g | Carbs: 173.95g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Перекресток Хлеб Нарочанский. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Develey Соус Тайский Шрирача, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Куриное Филе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Мираторг Брокколи , Донские Традиции Буженина Куриная, Перекресток Хлеб Нарочанский, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaChe's Weight History
|