Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1319 kcal
|
Fat: 37.65g | Prot: 74.38g | Carbs: 168.07g.
Breakfast: Компот, Хлеб Бородинский, Президент Сыр Плавленный Чеддер. Lunch: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Хек Запеченный, Grow Food Соус Ткемали, Рис Вареный, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Магнит Орехи Фисташки Жареные с Солью, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. more...
|
Losing 3.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elnuraaz's Weight History
|