Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1736 kcal
|
Fat: 58.91g | Prot: 111.67g | Carbs: 187.56g.
Breakfast: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Epica Йогурт Клубника-Роза, Ремит Колбаса Докторская, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Lunch: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Глобус Сыр Монблан , Бежин Луг Масло Сливочное , Barilla Макароны. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пиво, Арбуз, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Нектарин, Parmalat Молоко 1,8%, Нектарин, Курага. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|