Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1654 kcal
|
Fat: 86.51g | Prot: 70.26g | Carbs: 154.12g.
Breakfast: Ремит Балык Дарницкий, Авокадо Авокадо, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Alpro Soya Original Soya Drink, Банан, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Милка Милка, Тыквенные Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мёд, Подсолнечное Масло, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Soba Гречневая Лапша. Dinner: Глобус Чиабатта, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Ближние Горки Сардельки Телячьи. Snacks/Other: Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rita_leoleo's Weight History
|