Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
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68.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2021:
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1420 kcal
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Fat: 41.84g | Prot: 100.78g | Carbs: 158.20g.
Breakfast: Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Nespresso Café Capsulas, Helios Mermelada Diet Manzana, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Silueta Pan 100% Integral 8 Cereales . Lunch: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Gelatina + Proteínas, Lidl Lomo de Salmón, Hacendado Menestra de Verduras. Dinner: Cebollas, Mercadona Espinacas Lavadas, Calabacín, Puerros, Peras, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Hacendado Crema de Verduras , Huevo, Mercadona Champiñones Frescos Laminados. Snacks/Other: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Nespresso Café Capsulas, Plátano, Hacendado Yogur 0% Sabores. more...
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250 kcal
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Exercise:
Entrenamiento 🏋️♂️ - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Mararía77's Weight History
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