Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
171.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 56.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
2204 kcal
|
Fat: 65.69g | Prot: 158.58g | Carbs: 241.15g.
Breakfast: Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Ростагроэкспорт Кисель Клюквенный, Heinz Пюре Яблоко, Манго, Творог, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Lunch: Табрис Навага Жареная, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Кролик Тушеный, Перловка Отварная, Высший Вкус Сосиски Пшеничные. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Cuisine Royale Сок Мандариновый. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anton Gorelkin's Weight History
|