Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1032 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 79.64g | Carbs: 50.11g.
Breakfast: Американо, Солнышко Кубани Сливки 10%. Lunch: Пекинская Капуста, Суши-Профи Соус Спайси, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красные Помидоры, Культ Хлеба Хлеб Миланский, Barilla Соус Песто Дженовезе, Яйцо. Snacks/Other: Хлорелла. more...
|
|
1477 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 10 hours, Samsung Health - 12 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|