Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
76 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1427 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 93.19g | Carbs: 120.42g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачок, Лук, Масло Подсолнечное, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Натуральный Сыр, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Куриная Грудка. Dinner: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Зао Хлеб Хлеб с Семечками Заварной, Магнит Слива. Snacks/Other: Голден Яблоко , Голден Яблоко , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Protein Cookie Orange Ginger. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|