Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
171.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 56.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1725 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 176.88g | Carbs: 144.04g.
Breakfast: Треска Отварная, ВкусВилл Мясо Рапаны Черноморской, Шефмаркет Рыбный Бульон, Дорадо, Глобус Стебель Сельдерея, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Сами с Усами Кашка Молочная Гречневая, Бахетле Сибас на Пару, Шефмаркет Рыбный Бульон, Лотос Дорадо Паровая, ВкусВилл Мясо Рапаны Черноморской, Бухта Изобилия Креветки Вареные . Dinner: ВкусВилл Катран Стейк, Огурец (с Кожурой), Фруто Няня Кашка Молочно-Гречневая с Яблоками , Щедрые Хлебцы Гречневые, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Green Ray Нут без Сахара, Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anton Gorelkin's Weight History
|