Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1496 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 126.75g | Carbs: 142.35g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Fish House Форель Слабосолёная Ломтики, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Салат Айсберг, Манго, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Креветки, Простоквашино Сливки 10%, Barilla Макароны, Помидоры Черри. Dinner: Кабачки, Красное Яблоко, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|