Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
49.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
2667 kcal
|
Fat: 98.77g | Prot: 102.28g | Carbs: 337.79g.
Breakfast: Банан, Nesquik Шоколад, Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония", Пятерочка Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Творог 9%, Сметана 20%, Пятерочка Сахар, Всеслав Сухари Горчичные, Гост Мёд Натуральный, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Лимонад, Гост Мёд Натуральный, Октябрьская Птицефабрика Блины на Молоке , Жареное Яйцо. Snacks/Other: Сыр, Пятерочка Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Черноголовка Лимонад. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonushkaAlyonka's Weight History
|