Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1500 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 143.86g | Carbs: 119.02g.
Breakfast: President Сыр Плавленный , Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Fish House Форель Слабосоленая Ломтики в Вакуумной Упаковке, Now Omega-3, Фрутоняня Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Перекресток Форель Радужная. Dinner: Груша, Помидоры Черри, Barilla Макароны, Простоквашино Сливки 10%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Креветки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|