Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1308 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 72.99g | Carbs: 90.31g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Корица, Лимон, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Чай, Ашан Сыр Российский 50%, Ветчина, Dorblu Сыр с Плесенью, Жареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соль. Snacks/Other: Помидоры, Вода с Лимоном, ВкусВилл Компот из Сухофруктов. more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 31 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таня_Пи 👩🏼's Weight History
|