Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
46 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
2070 kcal
|
Fat: 84.41g | Prot: 113.69g | Carbs: 197.89g.
Breakfast: Пятерочка Киви, Excess Free Торт-Пирожное "Трюфель", Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый. Lunch: Ашан Сыр Творожный Сливочный, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый, Яйцо Всмятку. Dinner: Landers Сыр Моцарелла Голд, Фландерр Салат Чука , Каждый День Чернослив Сушеный, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Мидии, Vici Морская Капуста, Bravolli Птитим Готовый. Snacks/Other: Bit Com Крендель Чёрный с Морской Солью, Окей Кальмар Паутинка, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Буше Круассан Цельнозерновой, Adrenaline Rush Энергетический Напиток без Сахара. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TamaraTerziyan's Weight History
|