Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
171 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 56 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
2798 kcal
|
Fat: 144.13g | Prot: 192.57g | Carbs: 174.60g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Кинза, Укроп, Зеленый Лук, Табрис Куриное Филе с Сыром , Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Табрис Индейка Филе на Мангале . Lunch: Nutiva Семена Чиа, Окей Манго, Ананас, Моремания Салат Нисуаз с Тунцом, Азбука Вкуса Суп Буйабес . Dinner: Мясберри Котлеты Гамбургские, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Агуша Кашка Молочно-Гречневая , Фруто Няня Пюре Яблоко Груша Творог, Фруто Няня Пюре Яблоко Творог. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anton Gorelkin's Weight History
|