Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 38.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1714 kcal
|
Fat: 121.53g | Prot: 97.98g | Carbs: 57.40g.
Breakfast: California Gold Nutrition Масло МСТ. Lunch: Allantika Hadjicosta Ветчина, Valio Сыр Regato, Лосось, Санта Бремор Чука, Oldenburger Сливочное Масло 81%, Цветная Капуста. Dinner: Philadelphia Сыр Филадельфия, Лук, Окей Баклажан, Цукини, Зеленый Перец, Куриный Фарш, Karums Сырок Творожный Глазированный Шоколадный, Tesco Тёмный Шоколад 85%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Snacks/Other: Меренга Лены, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|