Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1678 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 59.97g | Carbs: 74.39g.
Breakfast: Перекресток Персик, Арбуз, Магнит Апельсин, Магнит Грейпфрут , Корица, Лимон, Кофе (Растворимое). Lunch: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Ветчина, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Вареное Яйцо, Сыр Российский, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Dinner: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таня_Пи 👩🏼's Weight History
|