Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
930 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 40.90g | Carbs: 103.87g.
Breakfast: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Üzüm, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Other: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, Kahve Dünyası Şekersiz Bitter Çikolata, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|