Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
171.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 56.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1870 kcal
|
Fat: 74.12g | Prot: 131.07g | Carbs: 168.92g.
Breakfast: Говядина Постная, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Болгарский Перец. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, BOOL'on Говяжий Бульон, Лук, Кинза, Aroy-D Рыбный Соус, Iberica Ростки Соевых Бобов , Говядина Постная, Огурец. Dinner: Местное Известное Хлебцы Гречневые, Cuisine Royale Сок Мандариновый, Кубаночка Кабачковая Икра , Табрис Индейка Филе на Мангале . Snacks/Other: Говядина Постная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Агрокомплекс Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anton Gorelkin's Weight History
|