Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1492 kcal
|
Fat: 74.16g | Prot: 62.12g | Carbs: 147.64g.
Breakfast: Голден Яблоко , Урбеч Урбеч из Ядер Абрикосовых Косточек , RED Молочный Шоколад с Орехами, Магнит Банан, Простоквашино Творог 0,5%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная. Lunch: Голден Яблоко . Dinner: Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Grondard Конфеты Марципан, Сыр Маасдам. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|