Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
2046 kcal
|
Fat: 115.56g | Prot: 90.72g | Carbs: 163.75g.
Breakfast: Рулет Безе Вдохновение . Lunch: Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори , Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Курица (Жареная в Панировке), Жареное Яйцо. Dinner: Хлеб Зерновой, Белый Хлеб, Курица в Сметане, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Картофельное Пюре, Бахрушин Сосиски. Snacks/Other: Столичные Штучки Конфета с Воздушным Рисом, Ананасом и Орехами. more...
|
|
2198 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anzhelap89's Weight History
|