Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
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61.1 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2021:
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2230 kcal
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Fat: 73.98g | Prot: 155.48g | Carbs: 246.74g.
Breakfast: Salmón, Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche. Lunch: Salmón, Manzana Golden, Baguette Integral. Dinner: Ciruela, Dorada, Judías Verdes, Carrefour Yogur Bifidus Natural, Calabacín, Cebollas, Berenjena, Pimiento Rojo, Tomates, Pepino, Aceite de Oliva, Queso Fresco, Uva, Vinagre, Ajo, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Other: Café con Leche, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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