Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1213 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 126.35g | Carbs: 46.33g.
Breakfast: Солнышко Кубани Сливки 10%, Американо. Lunch: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суши-Профи Соус Спайси, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриное Филе Вареное, Лук, Яйцо, Красные Помидоры, Здоровое Меню Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Практик Перец Халапеньо Резанный. Snacks/Other: Хлорелла. more...
|
|
1401 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 9 hours, Samsung Health - 13 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|