|
84/66/85,5
84,5/49
|
51.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
2686 kcal
|
Fat: 73.24g | Prot: 138.28g | Carbs: 350.31g.
Breakfast: Яблочное Варенье, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Увелка Крупа Гречневая. Lunch: Голден Яблоко , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Mixbar Попкорн с Карамелью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Котлеты Куриные с Сыром . Dinner: Балтимор Кетчуп Шашлычный, Мёд, Голден Яблоко , Морковь, Киноа. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Магнит Слива, Фруто Няня Пюре Яблоко, Myprotein Протеин Шоколадный Брауни, Яичный Белок, Parmalat Молоко 1,8%, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|