Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
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58.9 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2021:
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1267 kcal
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Fat: 34.60g | Prot: 47.66g | Carbs: 211.47g.
Breakfast: Semi di Chia, Fiocchi d'Avena, Luxor Salsa Tahina, Brezzo Miele, Caffè Espresso, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Semi di Girasole Sbucciati. Lunch: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Brodo Vegetale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Primo Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso, Barilla Fusilli, Aglio. Snacks/Other: Gomma da Masticare (senza Zucchero), Anguria, Conad Pesca, Caffè Espresso. more...
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2094 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 10 hours and 40 minutes, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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auroraham's Weight History
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