Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 39.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1792 kcal
|
Fat: 137.31g | Prot: 92.58g | Carbs: 38.23g.
Breakfast: California Gold Nutrition Масло МСТ. Lunch: Авокадо Авокадо, Amazing Island Лосось Слабосолёный, Избенка Сыр Маасдам 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sanvic Псиллиум Порошок, Яйцо. Dinner: ВкусВилл Тунец Филе, ВкусВилл Бекон Свиной, Арарат Баклажаны Печёные, Эколь Мякоть Баранины, Сиртаки Фета, Elementaree Соус Бешамель, 4 Сезона Брокколи Капуста, Allantika Hadjicosta Ветчина. Snacks/Other: Prime Star Шоколадный Кекс, Ашан Слива Красная , Ореховый Рай Миндаль, Tesco Тёмный Шоколад 85%, Кето Баунти, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|