Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2014
|
101.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2146 kcal
|
Fat: 102.62g | Prot: 72.26g | Carbs: 229.82g.
Breakfast: Pilos Mleko 1,5%, Lidl Goody Morning Choco Crunchy. Lunch: Bakoma Twist Jogurt, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane WYSOKOBŁONNIKOWE, Lisner Sałatka Warzywna z Kukurydzą, Rzodkiewka, Jabłko, Czerwona Papryka. Dinner: Suche Prażone Orzeszki Ziemne (z Solą), Żurek, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Biedronka Mleko 1,5% UHT - Prawdziwe, Sante Musli Błonnikowe z Kokosem, Suche Prażone Orzeszki Ziemne (z Solą), Biedronka Mleko 1,5% UHT - Prawdziwe. more...
|
|
3535 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Driving - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|