Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
75 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1178 kcal
|
Fat: 37.14g | Prot: 95.47g | Carbs: 117.67g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2% , Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Перекресток Хлеб Нарочанский . Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Перекресток Хлеб Нарочанский , Barilla Спагетти , Яйцо Куриное, Кабачок, Слобода Масло Подсолнечное. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Коктейль Тирамису, Село Зеленое Молоко 3,2%. Snacks/Other: Донские Традиции Буженина Куриная. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaChe's Weight History
|