Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
172.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 57.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
2945 kcal
|
Fat: 144.49g | Prot: 146.28g | Carbs: 283.08g.
Breakfast: Табрис Индейка Филе на Мангале , Табрис Омлет Классический на Тэппане, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Диетмарка Хлебцы-Пластинки Хрустящие Гречневые, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Табрис Индейка Филе на Мангале . Dinner: Шампиньоны Жареные, Мистраль Рис Басмати Отварной, Утолина Утиная Грудка. Snacks/Other: Велком Сервелат Финский, Белый Хлеб, Диетмарка Хлебцы-Пластинки Хрустящие Гречневые. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anton Gorelkin's Weight History
|