Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
4183 kcal
|
Fat: 162.75g | Prot: 195.22g | Carbs: 487.40g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Бодрость Цикорий Жидкий, Экомилк Творог Обезжиренный, Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Медовая Долина Мёд Гречишный, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский. Lunch: Картошка Тушеная, Котлета Куриная, Капустный Салат, Рыба в Кляре, Кисель. Dinner: Голубцы, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Ашан Печенье Нежность, Ашан Печенье Творожное с Изюмом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|