|
Оказывается, мой рост 148 см
|
26.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
999 kcal
|
Fat: 31.46g | Prot: 92.64g | Carbs: 89.51g.
Breakfast: Груша, Голубика, Красная Смородина, Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Творожно-Йогуртная Запеканка. Lunch: Редис, Арахис, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Panacea Изолят Соевого Белка, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Перепелиное Яйцо, Агуша Творог Детский 4,5%, Zero Соус Карри, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей. Dinner: Polezzno Корица Молотая, Диетмарка Гречневые Палочки, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Тыквенные Семечки, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Зеленый Чай, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Славна Бланманже с Топингом Киви без Сахара, Panacea Изолят Соевого Белка, Bite Паффы Трюфель, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Vitality Соевое Молоко, Сливы. more...
|
steady weight
|