Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1445 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 64.03g | Carbs: 152.04g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина с Индейкой, Жареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Щи Постные . Dinner: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Манник, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Кофе (из Молотых Зерен), Растительное Масло, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Манник, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Сметана 15%, Манник, Вдохновение Миндальный Марципан, Кофе. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|