Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
80.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1045 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 61.16g | Carbs: 101.01g.
Breakfast: О'кей Капуста Тушеная с Грибами, Кофе с Молоком, Котлета Домашняя. Lunch: ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoshki's Weight History
|