Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
51.2 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 105.77g | Carbs: 147.46g.
Breakfast: Potatis 🥔, Nordisk Råvara Grön Lins Anicia, Biosalma Omega 3 (Norska Laxolja) 🐟, Anamma Vegofärs. Lunch: Potatis 🥔, Cheesecake 🌿, Mango Pannkakor 🥞 29.08.21. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
 Comments
Лю, а зачем? И что такое жесткач и налегке?
02 Sep 21 by member: musakaleo
|
Пара месяцев отсутствия, а тут такое происходит😳
02 Sep 21 by member: LowSun
|
Лея, эксперименты ставлю 😂 Жесткач для меня это минус 20% от поддержки, налегке - 10%
02 Sep 21 by member: Lucy_mb
|
Вика, всё хорошо, честно! 😆
02 Sep 21 by member: Lucy_mb
|
Лю, а знаешь чо. Я с тобой ✊ Буду пагибать маладым 👽
02 Sep 21 by member: musakaleo
|
Когда ещё, как не сейчас, ставить эксперименты 💃🏻 Только без гибелей всяких пожалуйста 🌚
02 Sep 21 by member: Lucy_mb
|
Лю, а почему не по 10% снижаешь постепенно, а сразу сильно падаешь? Как же истории про адаптацию? Чтобы по чуть-чуть, чтобы было куда падать при адаптировании
02 Sep 21 by member: musakaleo
|
Лея, резануть я решила резко, а поднимать буду плавно. Свою поддержку я всё равно знаю хорошо от и до, посидела на ней два года 😁
02 Sep 21 by member: Lucy_mb
|
Объяснила 😂🤣 «я так решила»😎😄 но я тоже всегда падаю резко против здравого смысла , всегда все с плеча рублю, не люблю кота за причиндалы тянуть 😒 надеялась услышать оправдание своих действий , а не вот это вот «я так решила»😝
02 Sep 21 by member: musakaleo
|
Лея, объяснятель из меня херовый, это да 🤣 Две недели на минус 20 ничего ужасного со мной не сделают, потом будет минус 15 и минус 10. Всё вот это вот не больше двух месяцев. А оправдания реально нет, просто мне из любопытсва захотелось посмотреть на себя в чуток меньшем весе и всё 😂
02 Sep 21 by member: Lucy_mb
|
02 Sep 21 by member: musakaleo
|
Хм, любопытно. Надеюсь вскоре тоже экспериментировать
05 Sep 21 by member: LowSun
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|