Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 76.87g | Prot: 95.17g | Carbs: 130.06g.
Breakfast: Черноморский Молокозавод Сыр Крымский, Вареное Яйцо, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5, Каравай Хлеб Фермерский. Lunch: Черноморский Молокозавод Сыр Крымский, Курага, Фундук Фундук, Пискаревский Творог 5%, Каравай Хлеб Фермерский. Dinner: Фундук Фундук, Сливочное Масло, Черноморский Молокозавод Сыр Крымский, Каравай Хлеб Фермерский, Моя Семья Сок Мультифрукт, Останкино Пельмени. Snacks/Other: Голден Яблоко , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|