Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
173 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 58 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1943 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 132.87g | Carbs: 218.83g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Globus Горошек Зелёный, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки. Lunch: Молочная Легенда Кефир 1%, NovaSweet Фруктоза, Агрокомплекс Творог 5%. Dinner: Кролик Тушеный, Мистраль Чечевица Вареная. Snacks/Other: Очаковский Квас, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Дим Кофе Dim Фраппе, Медовая Долина Мёд Гречишный, Сливы, Агрокомплекс Творог 5%, NovaSweet Фруктоза, Молочная Легенда Кефир 1%, Globus Горошек Зелёный, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки. more...
|
|
4311 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anton Gorelkin's Weight History
|