Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
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48.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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908 kcal
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Fat: 34.96g | Prot: 73.57g | Carbs: 84.01g.
Breakfast: 파프리카, 오이 (껍질제거), 미이랑 오트밀, 매일유업 매일두유고단백, 토마토, 감동란 감동란. Lunch: 팔도 틈새라면. Dinner: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 단호박, 토마토, 오이 (껍질제거). Snacks/Other: 서울우유 서울우유, 무화당 쑥머핀. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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