Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 37.67g | Prot: 63.03g | Carbs: 143.79g.
Breakfast: Солнышко Кубани Сливки 10%, Американо, Яйцо, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры. Lunch: Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Аютинский Хлеб Лаваш Ремеслянный из Цз Муки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
206 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Samsung Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|