Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
107.5 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 43.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2045 kcal
|
Fat: 101.36g | Prot: 66.96g | Carbs: 219.88g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Урбеч Паста из Ядер Фисташек, Лента Яблоко, Магнит Персик. Lunch: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная. Dinner: Перекресток Омлет Натуральный с Ветчиной, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Snacks/Other: Арбуз, Семушка Персики Сушеные, Семушка Чернослив без Косточки. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|