Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
494 kcal
|
Fat: 24.39g | Prot: 25.18g | Carbs: 41.43g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5. Lunch: Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|