Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
85.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 80.45g | Prot: 140.29g | Carbs: 159.46g.
Breakfast: Masło, Plasterki Szynki ze Sklepu, Kajzerka, Światowid Ser Gouda, Jajko. Lunch: Pilos Serek Wiejski Lekki, Lidl Ryż Basmati. Dinner: Kujawski Olej (10g), Profi Krupnik z Mięsem Wieprzowym, Krakus Policzki Wieprzowe, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Piątnica Śmietana 30%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomasz fernandez III's Weight History
|