Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2014
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84.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2869 kcal
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Fat: 118.97g | Prot: 106.34g | Carbs: 297.25g.
Breakfast: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ, ニッスイ いわし味付, たらこ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ, 白米（中粒、調理済み）. Lunch: 明日香野 わらび餅, ミスタードーナツ フレンチクルーラー, ミスタードーナツ エンゼルクリーム, ローソン おすすめにぎり6カン サーモン. Dinner: 唐揚げ, ウイスキー, サントリー プレミアムモルツ, はなまるうどん コロッケ, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. more...
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2363 kcal
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Exercise:
Sleeping - 5 hours, Sitting - 6 hours, Driving - 30 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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